Ikan Black Paper 

  Bahan-bahan:

  Ikan
  Lada hitam
  Bawang putih
  Minyak zaitun
  Miyak
  Mentega
  Broccoli
  Baby tomato
  capsicum

  

Cara-cara penyediaan:

  Ikan digaul dengan lada hitam dan bawang putih yang dicincang.
  Dimasukkan dalam oven Panasonic selama 15-20 minit.
  Baby potato, broccoli dan capsicum di balut dengan aluminium foil dan di masukkan dalam oven      selama 15 minit.
  Sos mentega, lada hitam sos, garam, lemon jus digaul hingga sebati dan dimasukkan dalam oven      selama 5 minit.